Meditação em áudio exclusiva para adultos com o tema:
Ansiedade.

A ansiedade é, muitas vezes, relacionada a tensões e estresses enraizados no nosso sistema nervoso.

Com a prática da meditação, você será capaz de alterar as estruturas neuronais do cérebro, estimulando emoções positivas, reduzindo o nível de estresse e aliviando a ansiedade.

Meditação em áudio exclusiva para adultos com o tema: Autoestima.

Ter autoestima tem a ver com o valor que atribuímos a nós mesmos e a nossa capacidade de nos amar.

Durante essa meditação, você terá a oportunidade de se conectar e fortalecer sentimentos positivos de autorrespeito, autoaceitação e autoconhecimento.

Meditação em áudio exclusiva para adultos com o tema:
Cura Interior (Ho `oponopono).

Essa prática nos oferece uma maneira de liberar a energia de pensamentos dolorosos ou erros do passado que podem causar desequilíbrio em nossa vida. De acordo com muitos cientistas e estudiosos da mente, muitos dos nossos problemas atuais estão nos pensamentos contaminados por traumas ou memórias do passado. Infelizmente muitos de nós não consegue esquecer ou se desconectar desse passado. Chegou a hora de mudar isso!

Meditação em áudio exclusiva para adultos com o tema:
Relaxando o corpo e mente.

Você já parou para pensar em como anda seu bem-estar? Se você se levanta sem disposição para desempenhar as suas atividades diárias, se irrita com facilidade ou não consegue dormir direito pode ser que esteja sofrendo de estresse. A boa notícia é que com essas aulas de meditação, você e sua família vão aprender a relaxar, além dos efeitos positivos no bem-estar, no corpo e na saúde mental.

Meditação em áudio exclusiva para adultos com o tema:
Vencendo o Medo.

As vezes nós nos deparamos com problemas e situações que chegam tão rápido que nos invadem de insegurança e medo. Isso acontece porque não sabemos como lidar com essas situações.

Uma das coisas que mais nos faz sentir medo são os pensamentos negativos que vêm junto com o medo. Nós pensamos em tudo que pode dar errado e não deixamos espaço para percebermos que tudo pode dar certo. Nessa meditação, vamos ressignificar o medo e buscar a coragem para fazer o que tiver que ser feito.